Hoi! Wat leuk dat je hier bent. Ik ben Charlotte Verhulst, getrouwd met Jelle en trotse mama van onze zoon Seppe.
Mijn weg naar balans, fysiek én mentaal, was een lange zoektocht. Jarenlang zat ik vast in een vicieuze cirkel: een opgeblazen buik, energiedips, hormonale schommelingen en ik kon out of the blue geirriteerd zijn. Ik beef maar door gaan, als ik wilde ontspannen stond mijn hoofd nog 'aan' en ik was continu aan het piekeren over het verleden of de toekomst.
Ik probeerde van alles, van gezondheidshypes tot goedbedoelde adviezen, maar dat zorgde uiteindelijk alleen voor méér onrust.
Toen ik in 2022 moeder werd, wist ik: dit moet anders. Ik wilde niet langer geleefd worden door stress, vermoeidheid en vage klachten. Ik wilde aanwezig zijn, echt kunnen genieten van het leven, zonder onrust in mijn lijf en hoofd.
Ik dook in de literatuur, volgde opleidingen en paste alles toe. Tot het kwartje viel. Mijn inzicht, mijn gamechanger:
Hoe jij je lichaam voedt en verzorgt, heeft impact op je mentale gemoedstoestand. En hoe jij je mentaal voelt, beïnvloedt hoe je lichaam functioneert.
Toen ik dit niet alleen begreep, maar ook echt ging leven, vielen de puzzelstukjes op hun plek
